motionscykling og restitution ?

[RJL]

Hejsa,

Jeg har indkøbt en motionscykel med watt belastning da jeg gerne vil smide nogle kilo.
Mit spørgsmål er om jeg kan fyre den af på cyklen hver eneste dag eller skal jeg nøjes med hver anden dag...
Har musklerne i benene samme behov for at slappe af som når man styrketræner ?

[Storfod]

Du skal nok ikke fyrer den af hver dag...
Hvis du ikke kan holde dig fra den hver anden dag,
så tag den lidt med ro de dage (lidt er trods alt bedre end ingenting)

[JacobC]

Hver 2. dag