Har leget lidt med movie maker

[kyllingebryst]

jeg har alt for meget fritid som skal slåes ihjel, så den anden dag kom jeg til at se at jeg på min bærbar at jeg har et movie maker program. så det skulle selvfølgelig prøves.

http://www.youtube.com/watch?v=3LWWqXWd-I4 det er ikke lige noget mesterværk, men det bliver vel bedre med lidt øvelse.

[Lentz]

Dejlige løft du laver
Hvorfor blev din første bænk ikke godtaget? Kunne ikke se det fra den vinkel

[kyllingebryst]

fordi at jeg laver en LILLE nedadgående bevægelse på vej op.

[Lentz]

Damn det sucks.....

Hmm.. tænkte lidt. hvad er årsagen til du laver sumo dødløft?

[kyllingebryst]

Damn det sucks.....

Hmm.. tænkte lidt. hvad er årsagen til du laver sumo dødløft?

hvor er jeg glad for at du spør om det. det er faktisk en meget sjov lille historie.. det var en tidlig tirsdag morgen, jeg lå i sengen og tænkte av for fanden, hvor gør min lænd ondt. jeg lå længe og tænkte over hvordan jeg kunne gøre noget ved problemet. så kom jeg lige pludselig i tanke om at sumobrydere da måtte ha en utrolig stærk lænd, for ellers ville de vel ikke være i stand til at stille sig i sumo stilling med den enorme skidesæk de render rundt med. så jeg besluttede mig for at prøve at lave sumo dødløft istedet for almindelig dødløft. det har jeg været utrolig glad for det har givet mig en meget bedre stilling i ryggen, og jeg kan bruge mine ben meget mere. nu har jeg faktisk aldrig ondt i lænden mere. er begyndt at lave alm dødløft på de nemme-medium tunge løft, og så på de helt tunge laver jeg sumo. alm dødløft styrker ryggen bedre en sumo.

men altså de fleste kan løfte mere i sumo, fordi at de er stærkest i benene og jeg tror også at du får mere ud af udstyret i sumo stilling, det gælder også i squat. 95% af dem som stille op til stævner løfter sumo, ihvertfald i danmark.

[Lentz]

Lyder fandeme interressant, vil jeg prøve at teste en dag

Sumo stilling i squat? Lyder godt nok akavet.

[kyllingebryst]

i squat laver de fleste almindelig/lidt sumo fodstand, men i dødløft laver de fleste sumo.