Dato og tid er 15 okt 2019 02:17

Bulke eller cutte?

Feedback på dine resultater

Redaktør: JacobC

RasmsH96
Gummi-Tarzan
Indlæg: 146
Tilmeldt: 06 mar 2011 17:08

Bulke eller cutte?

Indlægaf RasmsH96 » 07 maj 2011 09:23

Så har jeg lige uploadet et par billeder.

Alder: 15
Højde: 1,71
Vægt: 55

Vil bare gerne være klar til sommer - ikke mega pumpet bare rimelig markeret.
Skal jeg bulke eller cutte?

http://imageshack.dk//viewimage.php?file=/imagesfree/6fH57503.jpg
http://imageshack.dk//viewimage.php?file=/imagesfree/XEv57600.jpg
http://imageshack.dk//viewimage.php?file=/imagesfree/mIh57810.jpg

Håber i vil hjælpe mig :)


Rasmus
"No gain without pain!"

Brugeravatar
ech
Gummi-Tarzan
Indlæg: 129
Tilmeldt: 20 feb 2011 17:41

Re: Bulke eller cutte?

Indlægaf ech » 07 maj 2011 09:26

Billederne er helt åndssvagt store!

Men af det jeg kunne se så bulk. Helt klart

RasmsH96
Gummi-Tarzan
Indlæg: 146
Tilmeldt: 06 mar 2011 17:08

Re: Bulke eller cutte?

Indlægaf RasmsH96 » 07 maj 2011 09:30

Kan jeg ændre billedernes størrelse?? :s
"No gain without pain!"

Brugeravatar
MrtW
Barbell-Baron
Indlæg: 573
Tilmeldt: 03 mar 2005 16:46
Geografisk sted: Storkøbenhavn

Re: Bulke eller cutte?

Indlægaf MrtW » 07 maj 2011 11:24

Du er tæt på at være undervægtig, så se at kom igang med at bulke!
:drue: Mac :training:

RasmsH96
Gummi-Tarzan
Indlæg: 146
Tilmeldt: 06 mar 2011 17:08

Re: Bulke eller cutte?

Indlægaf RasmsH96 » 07 maj 2011 11:41

Okay, men vil bare helst ikke have for meget fedt på kroppen, når det bliver tid til stranden :?
Men nu mangler jeg så bare det ULTIMATIVE træningsprogram? :)
"No gain without pain!"

Jarle
Strandløve
Indlæg: 392
Tilmeldt: 11 feb 2010 15:47
Geografisk sted: Aalborg

Re: Bulke eller cutte?

Indlægaf Jarle » 07 maj 2011 12:30

Du har jo nærmest ingen masse overhovedet :P 100% Bulk..
Men det kommer jo også an på hvad dine mål er?
Du er jo kun 15 år..
PR's
Bænkpræs: 1x100kg :twisted:
Squat: 1x120kg
Dødløft: 1x150kg

Loggen: http://forum.getbig.dk/viewtopic.php?f=6&t=24809

Brugeravatar
Garik
Hercules
Indlæg: 4111
Tilmeldt: 15 sep 2009 22:08
Geografisk sted: Århus C

Re: Bulke eller cutte?

Indlægaf Garik » 07 maj 2011 12:45

Bulk. Lean bulk, hvis du vil minimere fedt. Men bulk.
Loggen

My workout is your warm up!

Sundere.org

RasmsH96
Gummi-Tarzan
Indlæg: 146
Tilmeldt: 06 mar 2011 17:08

Re: Bulke eller cutte?

Indlægaf RasmsH96 » 07 maj 2011 14:54

Okay, hvad med et godt program til at bulke? Jeg har nogenlunde styr på øvelserne, men kan ikke helt finde ud af selv at sætte et program sammen.. Skal jeg få nogen til at hjælpe mig med t lave et eller findes der et godt program jeg kan bruge? :)
"No gain without pain!"

Brugeravatar
Garik
Hercules
Indlæg: 4111
Tilmeldt: 15 sep 2009 22:08
Geografisk sted: Århus C

Re: Bulke eller cutte?

Indlægaf Garik » 07 maj 2011 15:08

Loggen

My workout is your warm up!

Sundere.org

RasmsH96
Gummi-Tarzan
Indlæg: 146
Tilmeldt: 06 mar 2011 17:08

Re: Bulke eller cutte?

Indlægaf RasmsH96 » 07 maj 2011 16:10

Men er der ikke for få øvelser? - har brugt det, men synes ikke jeg får det optimale ud af programmet? Rammer den alle muskelgrupper i overkroppen?
"No gain without pain!"

wietzen
Diskopumper
Indlæg: 168
Tilmeldt: 17 mar 2011 11:22

Re: Bulke eller cutte?

Indlægaf wietzen » 07 maj 2011 16:29

du kan evt. sætte nogle iso- øvelser ind, som curls, eller lat raise :)?

RasmsH96
Gummi-Tarzan
Indlæg: 146
Tilmeldt: 06 mar 2011 17:08

Re: Bulke eller cutte?

Indlægaf RasmsH96 » 07 maj 2011 21:56

Ved ikke hvad der er bedst at gøre?

Nogen der vil hjælpe mig med at få måske lidt flere øvelser på - altså hvis det er nødvendigt?
"No gain without pain!"

Brugeravatar
Garik
Hercules
Indlæg: 4111
Tilmeldt: 15 sep 2009 22:08
Geografisk sted: Århus C

Re: Bulke eller cutte?

Indlægaf Garik » 08 maj 2011 11:29

RasmsH96 skrev:Ved ikke hvad der er bedst at gøre?

Nogen der vil hjælpe mig med at få måske lidt flere øvelser på - altså hvis det er nødvendigt?

Hvis du synes det er for lidt - hvilket det ikke er - kan du jo bare tilføje nogle flere sets?
Loggen

My workout is your warm up!

Sundere.org

RasmsH96
Gummi-Tarzan
Indlæg: 146
Tilmeldt: 06 mar 2011 17:08

Re: Bulke eller cutte?

Indlægaf RasmsH96 » 08 maj 2011 11:44

Okay, super :) Men rammer jeg alle muskelgrupper?
"No gain without pain!"

Brugeravatar
Garik
Hercules
Indlæg: 4111
Tilmeldt: 15 sep 2009 22:08
Geografisk sted: Århus C

Re: Bulke eller cutte?

Indlægaf Garik » 08 maj 2011 11:55

Ja :)
Loggen

My workout is your warm up!

Sundere.org


Tilbage til "Billeder af dig selv"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 19 gæster

cron