Stats
Alder: 19 år [20/07-88]
Højde: 180+
Vægt: 85 +/-
Fedt %: 15+ [ingen idé!]
Mål: Lidt mere masse, også cut en gang i det nye år (2008)
Træningerfaring: Elite badminton indtil 05'. styrketræning
Center: Lundique's egne hule!



MÃ¥l
Højre arm: 35 cm
Venstre arm: 33 cm
Bryst (under): 89
Bryst / vinger: 107
Mave: 86
Hofte: 89
Højre lår: 57
Venstre lår: 55,5
Bedste løft
Squat: 3 x 8 reps @ 75 kg (squattet siden 5/11-2007)
Dødløft: 5 x 5 reps @ 95 kg
Bænkpres: 2 RM @ 95 kg (maj 07')
Military pres: 3 x 8 reps @ 45 kg
Træningsprogram
Jeg træner pt. et 2 split
Man: Bryst, skulder, triceps og mave
Tirs: Ben, ryg og biceps
Ons: fri
Tors:Bryst, skulder, triceps og mave
Fre: Ben, ryg og biceps
Lør: fri
Søn: fri
Udover splittet er min drøm også at kører noget 300 challenge, tjek MOL for mere info omkring det!
Hvis du har spørgsmål eller andet, er du velkommen til at kontakt mig over msn.
Msn: Lorte_ost[a]hotmail.com eller Lund[a]bestrong.dk