Højde: 181 cm.
Vægt: ca 79 kg.
Uddannet instruktør fra oktober 2008.
Træningserfaring siden juli 2007.
Jeg fik kosten ordentligt med april 2008, hor jeg startede på cut og tabte
14 kg. fra 89 til 75.
Nu står den på bulk, og prøver at ligge ca. 200-300 kcal over ligevægtsintaget, så rammer et ugenligt gennemsnit på 3100-3200 kcal.
Kører pt. Squat dig til større arme, lidt modificeret.
Træning filosofi: Ny træningsdag = Ny PR. HVER GANG

Beste løft:
Squat: 150 kg.
Dødløft: 165 kg
Bænkpres: 100 kg