Ja, lyder skørt i mine ører? - Er det muligt at blande smømning, Løb, det generele udholdenhed, 2-split ?
Jeg tænker på belastning i musklerne, altså det er godt at træne, men ikke at træne for meget. - Min kost kører godt, men skal jeg hæve proteinen, kulhydrater, og selvfølgeligt kalorier i min kostplan, siden jeg rør mig mere, mine muskler bruges mere osv.
Det spørgsmål jeg prøvet, at få ud af dette er: Kan man blande styrketræning, med udholdenhed?