Dato og tid er 04 aug 2021 08:18

Søgningen gav 4 træffere

Gå til avanceret søgning

af Punisher
19 sep 2007 09:08
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Indtagelse af kreatin og protein samme tid
Svar: 22
Visninger: 5232

Hey. Jeg indtager selv protein og kreatin mixed i en dunk. Nu da du har både protein og kreatin, så har du formodentligt også en shaker? Smid proteinenpulveret i shakeren og derefter også kreatinpulveret i shakeren, (uden at der er vand i shakeren) og tag så shakeren i hånden og smut op og træne. Ef...
af Punisher
06 sep 2007 12:23
Forum: Kost / kosttilskud
Emne: Hvilket proteinpulver
Svar: 1
Visninger: 739

Hvilket proteinpulver

Har kigget på proteinpulvere i shoppen, og ved ikke helt hvilken jeg skal købe?

Jeg er ude efter kun at øge muskelmassen?

Skal jeg så købe en med mere/mindre fedt?
Og med mere/mindre kulhydrater??
af Punisher
05 sep 2007 09:25
Forum: Begynder forum
Emne: Nybegynder
Svar: 3
Visninger: 1156

Re: Nybegynder

minimee skrev:
Punisher skrev:Nu vil jeg gerne omdanne "fedtet" til muskler.


Det kan man ikke...

endten skal du tabe sig, eller tage muskler på.



SÅ vil jeg nok gerne tage muskler på.

med hvad med protein og kratin...skal jeg bruge det?
af Punisher
04 sep 2007 14:09
Forum: Begynder forum
Emne: Nybegynder
Svar: 3
Visninger: 1156

Nybegynder

Hej. Da jeg er lige startet med at styrketræne og har aldrig gjort det før, så jeg har et spørgsmål. Jeg er 178 og vejer 84 kg. (er lidt buttet) :D Nu vil jeg gerne omdanne "fedtet" til muskler. Jeg har fået lavet et træningsprogram, men skal jeg indtage noget før/under/efter træning? (jeg...

Gå til avanceret søgning

cron