Dato og tid er 28 okt 2020 21:53

Bedre kropsholdning - hvad virker for jer?

Alt det der ikke har med træning at gøre

Redaktør: webmaster

Williammoeller
Indlæg: 1
Tilmeldt: 17 jun 2017 12:15

Bedre kropsholdning - hvad virker for jer?

Indlægaf Williammoeller » 06 dec 2019 18:06

Til trods for mange basisøvelser for rygmuskulaturen (squats, dødløft, cable rows, bent over barbell row mv.), synes jeg stadig min kropsholdning er lidt ranglet og krum. Jeg kunne selvfølgelig godt prøve konstant at minde mig selv om at holde ryggen ret, men det tror jeg ikke holder i længden.

Hvad har virket for jer til at få en bedre kropsholdning? Er det yoga og strækøvelser, der gør tricket? Har kigget lidt på rygstøtte fra MyPosture, Anodyne mv. fra https://rygstotte.dk/ , men det virker lidt som et billigt gimmick, som måske ikke virker - desuden har jeg også svært ved at se mig selv have sådan en sele på hver evig eneste dag, men hvad ved jeg.

Nogle erfaringer?

Tilbage til "Off topic"

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Bing [Bot] og 116 gæster

cron